Współwłaścicielka Pracowni RUCHU
Pracownia RUCHU to kompleksowe miejsce, w którym stawiamy przede wszystkim na zdrowy ruch. Od czerwca 2020 roku można nas znaleźć pod tym szyldem na krakowskim Zabłociu.
W naszym kameralnym studio jestem zarówno terapeutką ruchową, trenerką personalną i instruktorką zajęć grupowych.
Specjalizuje się w treningu kobiet w okresie około ciążowym. Pracuję z kobietami w ciąży, aby przeszły ten wspaniały okres pod znakiem dbania o zdrowie swojego ciała.
Ciąża to czas dużych zmian zarówno fizycznych jak i psychicznych, a aktywność fizyczna w tym czasie niesie wiele korzyści, które pozytywnie wpływają na kobietę. A jak dobrze wiemy – dobre samopoczucie mamy = dobry rozwój dziecka. W kwestii treningu po porodzie specjalizuję się również w terapii kresy białej, poprzez przywrócenie prawidłowych funkcji mięśni brzucha. Zarówno na jednym jak i drugim etapie wykorzystuję techniki oddechowe, treningi wzmacniające, również z elementami Pilatesu, dbając przy tym o postawę.
Wszystkie prawa zastrzeżone - www.goodmoov.pl