Naturalność ruchów w innowacyjnej formie: choreografia funkcjonalna
18-09-2019Powrót do przeszłości – powrotem do naturalności. Naturalne kosmetyki, no make up, zdrowe, proste jedzenie, minimalizm w prawie każdej dziedzinie życia. To trendy, które od pewnego czasu dominują we współczesnym świecie, wiele czerpiąc z przeszłości. Naturalność i prostota pojawiły się również w świecie fitnessu w postaci form treningowych bazujących na naturalnych dla człowieka ruchach: między innymi w treningach z nurtu choreografii funkcjonalnej. Połączenie dobrze znanej i lubianej, powtarzającej się sekwencji ruchów w rytm skocznej muzyki oraz ćwiczeń funkcjonalnych opartych na pracy z ciężarem własnego ciała to coś, co od pewnego czasu zachwyca bywalców klubów fitness. Odnajdując w tym nurcie same korzyści i zgodność z naszym postrzeganiem fitnessu, postanowiliśmy mocno rozwijać w Polsce ten rodzaj treningu i umożliwić instruktorom kilkustopniową edukację. Dzięki niej każdy może poznać ćwiczenia i zasady, które w naturalny sposób, bez wyszukanych sprzętów, przyczyniają się do poprawy kondycji, siły, mobilności, elastyczności, stabilności i ogólnego zdrowia fizycznego naszych ciał. W myśl zasady im mniej, tym więcej – zapraszamy do świata choreografii funkcjonalnej i zdobycia tytułu Instruktor Fitness Functional, który pozwoli Wam realizować treningowe cele: wspólnej zabawy oraz czynienia Was i Waszych podopiecznych silniejszymi i przede wszystkim – sprawniejszymi.
Przeczytaj całość