Functional Floor

Functional Floor to trening wykorzystujący w trakcie ćwiczeń jedynie ciężar ciaa ćwiczącego. Celem zajęć zarówno Functional Floor, jak i Step oraz Balance, jest zaangażowanie całego ciała do ruchu i jego stabilizacji, a nie izolacji – a od dawna wiadomo, że zaangażowanie trzech płaszczyzn w ruchu uważane jest za najbardziej progresywną formę w treningach Functional. Na naszych szkoleniach nauczysz się tworzyć lekcje w formie choreografii funkcjonalnej.